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发布时间:2013.12.31

精油疗法

    芳香疗法,也叫精油疗法,就是利用芳香植物的纯净精油来辅助医疗工作的另类疗法。说详细点就是人们从大自然中的各种芳香植物的不同部位中提炼出有不同气味和颜色的精油,如桉树的叶、玫瑰的花、佛手柑的果皮等。

一、原理

    芳香疗法即利用纯天然植物精油的芳香的气味和植物本身所具有的治愈能力,以特殊的按摩方法,经由嗅觉器官和皮肤的吸收,到达神经系统和血液循环,以帮助人身心获得舒解, 并达到皮肤保养的目的和改善身体健康的功效,使人的身、心、灵三者达到平衡和统一。

    按摩时,透过中国经络穴道指压和淋巴排毒的特殊按摩技巧,使精油渗透进入皮肤表层,由于精油的分子比皮肤的分子要小得多,因此极易渗透入人体,在大约20分钟至6小时即可经由血液循环流至全身,而其残留物则透过排泄系统排出体外。当精油在体内循环时,有一部分会被人体的器官、肌肉、细胞或神经纤维所吸收,从而引发精油之治疗功能。

    因嗅觉与情绪是有关联的,所以不同的芳香气味会影响我们的情绪,根据各人的情绪、性格和体质,选择不同的芳香精油以达到调解身心的作用。

    芳香疗法的基本原理是运用植物的治疗力量来进行养生、美容、疗理身体和稳定情绪。有效的芳香疗法可以营造氛围、增强创造力和提升工作效率。香薰除了能美体护肤之外,还具有多种好处,已成为日常生活中不可缺少的一部分。芳香疗法属于自然医疗的一种,是世界盛行的另类疗法。植物治疗的中心物质是植物的精华油,它可以通过视觉、触觉和嗅觉来刺激大脑皮层,启发思维,解除心理和精神上的压力,令人身心舒畅。芳香疗法不仅能使人建立积极的人生态度,还增强人与人之间的沟通能力。

二、SPA 芳香疗法

    按摩法

    适用症状:脸部护理、全身按摩、肌肉紧张、肩膀僵硬、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、抽筋等。

    建议用法:脸部:将精油1-4滴添加于5ml的天然油,搅匀后即可用来按摩。

    身体:将精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴/按摩精油,搅匀后即可用来按摩。

    注意事项:每次所调配的精油宜尽快用完,以免变质。

    沐浴法

    适用症状:全身机能调理、神经衰弱、解除疲劳、风湿关节痛、循环系统不佳、焦虑和沮丧、精神紧张等。

    建议用法:沐浴:将精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴胶中,搅匀后即可用来淋浴。

    泡澡:将精油5-8滴加入装有温水的浴盆中,搅匀后即可用来泡澡。

    注意事项:使用精油沐浴以适中的水温为主,以免使精油挥发的太快。浸泡时需避免溅到眼睛。

    熏蒸法

    适用症状:可安抚情绪、改善精神状况、失眠、增加记忆、净化空气、维护空气质量、提升情欲;并可消毒、避免呼吸道感染、及预防感冒等。

    建议用法:将熏香灯或熏香陶瓶加入八分满的水,再放入5-6滴的精油,点燃底部的无烟蜡烛可连续燃烧四个小时。

    注意事项:如果室内坪数较大,可酌量滴多一点精油或浓度高的精油。

    嗅吸法

    适用症状:改善呼吸系统问题、鼻塞、气喘、醒脑、头晕、反胃等。

    建议用法:将2-3滴的精油滴在手帕上,直接吸嗅即可。

    注意事项:可选用较深色之手帕,避免精油使手帕变色。

三、注意事项

    1、有些精油有明显的收缩血管等作用,因此孕妇、高血压患者、青光眼患者慎用。

    2、有些精油对中枢神经有强烈的兴奋或抑制作用,一定要注意控制用量,且癫痫、哮喘等病的患者禁止或限制使用。

    3、有些精油有发汗作用,体虚多汗者慎用。

    4、估计活动性肺结核患者慎用。

    5、最好请在中医医师、西医医师和专门从事芳香疗法的专家的指导下使用。

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